POWERBIKE ”SPINNING”
Der cykles på stationære cykler, du bestemmer selv belastningen og intensitet.
Det er effektiv konditions- og fedtforbrændende træning.
Instruktøren guider dig igennem timen med forskellige øvelser.
Timen er inkl. udstræk, 55 min.
BIKE INTRO ”BEGYNDER SPINNING”
Anbefales til dig der er begynder på cyklen, her lærer du indstilling af cyklen og teknik.
Der cykles 45 min. inkl. udstræk.
Vi har 32 cykler.
Cykelsko kan lejes i receptionen.
Når der ikke er holdtræning i lokalet, kan medlemmer frit benytte cyklerne.
Klik på "Holdplan" for at se hvornår der er ledigt i lokalet. Eller book en tid på et af holdene.