Faciliteter FitnessHouse er placeret på 1. og 2. sal og er et motionscenter på over 1400 m2, der er elevator til gangbesværede eller barnevogne.
Der er 3 sale til holdaktiviteter og mødelokaler, 2 store træningsarealer, hyggekroge, lækre badefaciliteter med sauna og solarium, betjent reception i hele åbningstiden,Kids House med børnepasser om tirsdagen, gratis kaffe/the og åbent alle 365 dage i året.
Vores træningsudstyr er fra Technogym og der er træningsmaskiner til at træne alle kroppens muskler igennem.
Der er vægtområde med op til 50 kg`s håndvægte og mulighed for forskellig funktionel træning.
Vi har et specielt område med kredsløbsmaskiner til konditionstræning. Bl.a. har vi løbebånd, cykler, ellipse maskiner, stepmaskiner, romaskiner.
I den store sal er der mulighed for boksning på sandsæk, hvortil boksehandsker kan lånes i receptionen - Dog kun når salen ikke benyttes til andet formål.
Derudover tilbyder vi også konditionstræning på vores holdsport. Er du vant til at cykle på spinningcykler må du også benytte cyklerne, når der ikke er hold.
Vores medlemssystem kommer fra firmaet Procard og er specielt udviklet til fitnesscentre. Alle medlemmer får udleveret medlemskort og oprettes i database med personlige oplysninger og billede tages med webcam. Alle medlemmer har mulighed for at benytte online booking.
Når du logger ind skal du bruge et brugernavn, dette er medlemsnummeret som du har fået fra Fitnesshouse samt en adgangskode, dette er de 4 først tal i dit personnummer.
MAXFIT (CROSSFIT)
Øvelser med egen kropsvægt, sjipning, balancebræt, kettlebell, powerhoop, håndvægte, vægtstænger, bolde, vægtbolde, elastik osv.
Utallige muligheder for en god træning, hvor du får høj puls, intensitet og forbrænding.
Giver bedre kondition, styrke og balance.
Net Caféen kan frit benyttes af medlemmer.
Her kan du booke tid til næste hold, tjekke din e-mail osv.
Hvis du logger dig ind på nogen sider, så HUSK at logge dig ud igen, sådan at den næste bruger ikke kan komme ind i f.eks. din e-mail eller facebookprofil!
Det er ikke tilladt at indtage drikkelse eller fødevarer ved denne computer.
Venlig hilsen
Personalet
Der er sol og sauna i hvert omklædningsrum, som du frit må benytte.
Der er ingen tidsbestilling til solarium eller sauna.
Solene er turbosole.
Betaling sker ved møntindkast.
I øvrigt følges anvisninger ved opslag i solene.
Dette Solarie overholder den nye EU-standard – Type 3. Solariet udsender intet UV-C lys, og giver med den nye teknologi en sund og naturlig kulør.
Samtidig er risikoen for solskoldning minimeret og du får masser af D-vitamin.
Manual til Ergoline Inspiration 400
